俗話說，十人九痔，痔瘡是最常見的肛腸疾病，發(fā)病率很高。你知道嗎，其實在日常生活中很多微不足道的行為可能都會導(dǎo)致痔瘡，大家一定要多注意。哪些小行為可能會導(dǎo)致痔瘡呢？合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)生提醒大家警惕這些不良行為。

如廁時間過長

無論你蹲著或坐著上廁所，如廁時間太長會導(dǎo)致下肢血液淤積，肛門壓力長時間較大，都或?qū)е赂亻T長時間充血，引發(fā)痔瘡發(fā)作。

久站久坐

痔瘡的發(fā)生與痔內(nèi)靜脈循環(huán)不暢有關(guān)，而由于重力的關(guān)系，久站酒醉都可導(dǎo)致血液在痔內(nèi)靜脈淤積誘發(fā)痔瘡。

便秘

便秘的人排便時間長，排便習(xí)慣性用力過度，容易使肛周皮下和直腸粘膜下的血管充血、擴張、屈曲成團，使支撐血管以及支撐皮膚、粘膜的纖維結(jié)締組織和平滑肌松弛、變性、下移，誘發(fā)痔瘡形成。

過量飲酒

經(jīng)常大量喝酒，對肛門黏膜有一定的刺激作用，容易使肛門血管充血引發(fā)痔瘡。

不吃蔬菜水果粗糧

蔬菜水果以及粗糧含有豐富的水分以及膳食纖維，有利于體內(nèi)糞便順利排出。長期不吃蔬菜水果以及粗糧會導(dǎo)致大腸蠕動性變差，誘發(fā)痔瘡發(fā)生。

既然痔瘡的發(fā)病率那么高，大家在平時一定要做好預(yù)防措施，只要多加注意，痔瘡的發(fā)病率就會明顯降低的。合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)生提醒大家一定要注意肛周衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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