網友：醫(yī)生你好，經常聽說“十人九痔”這個說法，請問痔瘡可以預防嗎?

合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)生：痔瘡是一種發(fā)病率很高的疾病，那么痔瘡可以預防嗎?一般來說痔瘡是可以預防的，預防痔瘡的發(fā)生主要有幾個方面：

加強鍛煉，經常參加多種體育活動能夠增強機體的抗病能力減少疾病發(fā)生的可能，對于痔瘡也有的預防作用。保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時排便的習慣，排便不要看書報，避免蹲廁時間過久。注意肛門

部位的清潔衛(wèi)生，排便后，應及時用溫水清洗。飲食合理，不可過饑過飽，不偏食，多飲開水，多食易消化及粗纖維食物，避免嗜食煎炸、辛辣、酒膩之品。積極治療便秘，不能濫用瀉藥，可內服蜂蜜

及選用潤腸通便的中藥等。也要防止腹瀉的發(fā)生。及時治療引起腹壓增高的疾病。堅持每天做提肛鍛煉，促進肛門直腸部的血液循環(huán)。

痔瘡可以預防嗎?合肥中山醫(yī)院肛腸科醫(yī)生介紹說，痔瘡是可以預防的。要做好痔瘡的預防，是件不容易的事，需要從生活的每一個小習慣著手，積“小勝”為“大勝”。

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