生活中如何預(yù)防痔瘡,合肥中山醫(yī)院肛腸科稱，痔瘡是常見的肛腸疾病，很多人由于不良的生活習(xí)慣從而導(dǎo)致一些肛腸疾病找上門，其中痔瘡是常見的一種。然而很多人都想了解生活中如何預(yù)防痔瘡?下面就是合肥中山醫(yī)院肛腸科為大家詳細(xì)介紹。

生活中如何預(yù)防痔瘡，合肥中山醫(yī)院肛腸科從以下6個(gè)方面為大家詳細(xì)介紹：

1、痔瘡術(shù)后對(duì)痔瘡術(shù)后內(nèi)褲的選擇：內(nèi)褲太緊的話會(huì)影響局部的血運(yùn)，延緩傷口的愈合和細(xì)菌的滋生影響手術(shù)的愈后，所以建議大家采用比較寬松、舒適的內(nèi)褲。

2、盡可能一次排大便：有的患者因手術(shù)后肛門疼痛而懼怕排便，或因肛門疼痛大便未排空即結(jié)束排便，從而導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被吸收過多，糞質(zhì)變干而難以排出。

3、定時(shí)排便且保持大便通暢：合肥中山醫(yī)院肛腸科指出痔瘡術(shù)后一般要在24小時(shí)以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時(shí)間里，應(yīng)多飲水和食用有潤(rùn)腸作用的飲料，這樣可以促進(jìn)排尿和避免大便秘結(jié)。

4、便后要有坐浴的習(xí)慣：坐浴是清潔肛門，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡(jiǎn)便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時(shí)先用熱氣熏，待水溫適中時(shí)，再將肛門會(huì)陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位：除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，肛門收縮運(yùn)動(dòng)，又稱提肛，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次?？梢哉局?，也可坐著做，躺著做。

6、注意飲食調(diào)節(jié)：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢。另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食較好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

以上幾點(diǎn)內(nèi)容就是合肥中山醫(yī)院針對(duì)“生活中如何預(yù)防痔瘡”詳細(xì)介紹，合肥中山醫(yī)院肛腸科提醒大家：在生活當(dāng)中時(shí)刻養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣會(huì)有效的預(yù)防痔瘡，更好的遠(yuǎn)離疾病。如果你還想了解更多關(guān)于痔瘡方面的資訊，你可以在線咨詢下合肥中山醫(yī)院的肛腸科。xm

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